É preferível beber néctares em vez de sumos, porque nos néctares aproveitamos toda a sua polpa e assim praticamente tudo o que a fruta nos pode oferecer. Antigamente gostava de beber aqueles néctares comerciais de Manga-Laranja, mas que têm açúcar branco e por vezes corantes e conservantes. Aqui em casa tentamos ao máximo fazer as nossas próprias refeições e decidimos fazer o néctar de Manga-Laranja tão conhecido, mas muito mais saudável.

Vegan Bimby Cru Sem Glúten Macrobiótica Preparação Previa
Dificuldade Fácil
Duração 10 m
Serve 6
csp - Colher de Sopa | cch - Colher de Chá
Ingredientes
  • 2
    Mangas
  • 2
    Laranjas
  • 60g
    Açúcar amarelo
  • 1L
    Água fresca
  1. Coloque todos os ingredientes na liquidificadora (excepto a água), triture bem.
  2. Acrescente a água e misture mais um pouco.
  3. Coloque o néctar num jarro e se preferir adicione o gelo.
  1. Coloque todos os ingredientes no copo da Bimby excepto a água, programe 2 min | vel 9
  2. Acrescente a água e programe 10 seg | vel 5
  3. Coloque o néctar num jarro.