Fazer os nossos próprios néctares ou sumos, é uma óptima alternativa aos comerciais que apenas têm corantes e açúcares. E que em nada contribuem para uma boa alimentação. Ao fazermos dos sumos néctares, estamos a aproveitar mais benefícios numa bebida. Este néctar é super refrescante nos dias quentes e acompanha perfeitamente refeições de churrasco, vegan claro.

Vegan Bimby Cru Sem Glúten Macrobiótica Preparação Previa
Dificuldade Fácil
Duração 10
Serve 6
csp - Colher de Sopa | cch - Colher de Chá
Ingredientes
  • 4
    Laranjas, médias
  • 1
    Limão
  • 20g
    Açúcar amarelo
  • 1L
    Água fresca
  1. Coloque todos os ingredientes na liquidificadora (excepto a água), triture bem.
  2. Acrescente a água e misture mais um pouco.
  3. Coloque o néctar num jarro e se preferir adicione o gelo.
  1. Coloque todos os ingredientes na Bimby (excepto a água), programe 2 min | vel 9
  2. Acrescente a água, programe 10 seg | vel 5
  3. Coloque o néctar num jarro.
Sugestão
Experimente adicionar algumas folhas de hortelã para dar um sabor mais refrescante ao sumo.